疲労や加齢から生じる肩や腰、ひざの痛み、ぎっくり腰や寝違えから、スポーツによる外傷まで、京町さくら鍼灸接骨院・むさこ鍼灸接骨院では、幅広い年齢の患者さまが治療に通われています。 患者さまがかかえる症状やお悩みについてていねいにお聞きし、そのときどきで患者さまに本当に合った治療をおこなっています。 電気治療とマッサージ、ストレッチを組み合わせ、つらさの解消を図っていきます。 当院では、治療そのものだけでなく、予防のアドバイスもおこなっています。 自宅で簡単にできるセルフストレッチや、ちょっとした生活習慣の改善がコリや痛みの改善、予防につながります。本格的な運動となると、時間がとれなかったり面倒になったりで長続きしません。 しかし、たとえば肩こりであればちょっとした時間に胸を開いて肩甲骨をぐっと寄せたり、肩をぐるぐる回すだけでも症状はかなり違ってきます。 近年は、お仕事でパソコンに向かう方が非常に多いですが、パソコンに向かうと前かがみの姿勢になりやすく、肩や首、背筋に疲労が溜まりがちです。 一定時間ごとにリフレッシュをかねて肩や肩甲骨の運動をおこない、コリや痛みの予防に務めましょう。
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